ゲームする時はビデオ教材を見ながらするのがオススメ
あーどうしても勉強しなければならない。
でもゲームしたい。ゲームしてしまう。
そんな状況にいるそこのあなた！
ゲームをやりながらビデオ教材を見るのはどうでしょうか？
ゲームをしてしまう時間を有効利用できると共に、見るのが億劫な教材を見てしまうこともできます。
なかなかいいアイデアですよね？
私もゲームを卒業したりしなかったりしながら、この方法にたどり着きました。
ビデオでなくて映画でもいいですよ。
予測外のことを、受け入れられるようになってきている。 と思う。
世の中こうであるべきだとか。
人はこんな行動するはずだとか。
”あるべき予測”があったりして、その予測から外れてしまうとパニックになったりすることがあります。
そういう人もいます。
私は昔からあまり動じない子だったと思っています。
あまり決めつけず、周りの状況を受け入れる子だったと思っているんですけど、どうなのかな？
自分の予測外だったり、その時は情報不足で後になってわかったことも割と受け入れる。受け入れるだけの余裕を持ってきた気がします。
自分の努力の成果を自分が得られるとは限らない
努力は叶って欲しい。
投資してきたものの利益は得たい。
そう思うのは当然のこと。
しかし世の中そうなってはいない。
自分が一生懸命掃除した場所を使うのが自分でなかったり。
自分が作った食事を食べるのが自分でなかったりする。
自分が整備した環境を使うのが自分でなかったりする。
対価をもらえるときもあれば、そうでない時もある。
自分が用意したポストに他の人が就く......なんてこともあるんだろうな。（その逆も）
けどそれで世の中を恨みたくはないものです。
大きなことはともかく、小さなことでは、誰かが利益を得たことを喜ぶべきではないでしょうか。
自分が損をしたのなら話が変わりますが（そのほうが多いかもですが）、人全体の幸福量が増すことを喜ぶ人でありたいのです。
片付けはいらないものを捨てていきながら、スペースを増やしていく。
だいたいタイトルの通りです。
何故片付けをするのか？
答えは人によって様々です。
だからこそ、自分なりの答えを持ってなきゃいけません。
綺麗な部屋である・美しい空間を作る・整理をしたい。
私の場合は、とにかくスペースが足りないのです。
部屋の中、家の中に何も無い空間がたくさんほしい。
なので片付けはいらないものを捨てていきながら、スペースを増やしていくのです。
思考時間の確保
世の中忙しくなっています。
勉強すること多く、応対しなければいけない人の数も増え(主観)、動いてばかりで1日が終わっていきます。
考えている時間などないと思う人もいるかもしれませんが、そんな時ほどきちんと考えることが大事です。
日々の行動に無駄がないか、毎日行うことが短時間でできているかチェックして、効率のいい方法を模索していけば、時間不足の解決につながらないでしょうか。
頑張ること。だらけること。
多くの作業をこなしたり、厳しめのスケジュールを遅れることなく達成したり、予定外の課題をやり遂げたりすることで、頑張った感を得られます。
しんどかったりするんですが。
疲れている時でも頑張るときは頑張ってしまう。
逆にだらけたいと時はどれだけ努力を必要とする時でもだらけます。
正しい答えを導き出す問い
例えば、
やるべき宿題や作業がありつつ、ゲームをしたくなったとします。
この時に自分が宿題をしたいか？ゲームをしたいか？と自身に問いかければゲームをしたいという答えが出て来ます。
問い 答え
宿題をするか？ ゲームをする
ゲームをするか？
これは良くないですね。
宿題をしないと締切に間に合わなくなるかもしれません。
し・か・し
心は遊びたいというのが答えなのです。
どうすればいいか？
宿題をする選択肢を選ぶことではありません。
そうではなく、答えを固定します。
宿題はしたいし、やらなきゃならないので、「宿題する」という答えを先に出しておきます。
その後でこの答えを導き出す問いを生むのです。
提出日に間に合わなくていいのか？と。
この問いに「はい。」と答えることはないでしょう。
問い 答え
間に合わなくていいのか？ いいわけない
締切に間に合わせることは決定している。
やるしかない答えに到着する問いを知り、自分に働きかけてみましょう。
時間を気にしないことがよいこと
後の時間の事など考えず、心のままに過ごした方が、心身のために良いのかもしれません。
…疲れてるな。
睡眠に関するストレスをまずはなくす。
その次に時間の有効利用をやっていきましょう。
体が要らないと言っているものは、本当に要らないのかもしれません。
