人と話すと心がざわつく

何故ざわついてしまうのか。

自分に自信がないからです。

自分の行動。

自分の発言。

この出来ていない自分が表に出てしまうから、ざわついてしまうのです。

分かってはいる。

目の前にいる相手とコミュニケーションが普段から不十分であることも分かっている。

ざわつきたくないから、接触を避ける。

接触を避けるから、会話能力が鍛えられない。

繰り返しです。