体を治していく - 生存疾走更新

最近体の調子がいいです。

別に治ったわけではありません。

一番悪い所が分かって、そこを重点的に動かしているのです。

目が一番疲れていたので、毛様体筋を動かすトレーニングをしています。

意識しながら眼球を動かす。

腰や背筋の筋肉の硬さが体の大変さの原因だともわかりました。

よってここを伸ばす。

これだけで全然体調が違います。

体が悪い時ほど、ストレッチの効果があります。
— 生存疾走 (@Y_synchro) January 31, 2017

とにかく治していきます。