疲れてしまうと、効率が悪くなる
疲れは必ずきます。
働いていると。
疲れていると体の動きも頭の動きも悪くなります。
疲れはよくない。
疲れを起こすような、行動も仕事も良くない。
リラックス時間を設ける。
睡眠時間は取っていますが、ストレスを感じると心臓が波打ちます。
どうやら睡眠だけではストレスを取り除けないようです。
リラックス時間が要ります。
リクライニングチェアに転がって深呼吸をします。
気持ちいいです。
睡眠だけではいけないのです。
毎日タイムアタックですよ。
— 生存疾走 (@Y_synchro) 2018年1月24日
社会人はみんなそうだろうけど。
まさかの眠れない問題
眠れません。
なんででしょうか。
この問題が再発したのか。
いや、おそらく原因は緊張にあると考えられます。
緊張状態にあると眠れず、疲れも感じにくくなります。
結局リラックスすべきという結論になるか。
人に説明する能力ーその２
説明するには言語能力が要ります。
事物を抽象化して言語に変換して相手に渡すのです。
相手がいるわけです。
自分がよく理解していても、相手に理解されないのでは、物事は半分しか達成できない。
複数人で行動する時は、他者に上手に伝える必要があります。
目的や内容を伝えていないがためにうまくいかなかったことは多々......。
伝えるには言語変換が必要です。
言語の語彙と使い方は上手になっていきますよ。
あきらめてる？あきらめてない！
たとえ心であきらめていなくても、実際に何も行動していないのであれば、それはあきらめているも同然だと書きました。
あれから約数ヶ月。
私の中で何かが生じています。
毎日会計の記録をつけると言いながら今日の分をサボろうとしている。
記録をすることをあきらめたわけではない。
しかしやらないことはあきらめてると同じだ。
あきらめてないからやる。
2013 10/19 にスタートから毎日ブログを更新しています。
......と言いたいです。
言いたいですが、2016年に途切れて飛び飛びになっています。
毎日更新をあきらめた？いやあきらめているわけではありません。
しかしやらないのはあきらめているのと同じ。
だったら達成すべく記事を書いていきます。
眼精疲労がすごいです。
目と対象物の距離に応じてピントを調整し、物を視認する能力が目にはあるのですが、ここがすごく弱く疲れてる。
だから元気にして、眼精費用とおさらばしたい。
......と思いつづけて何年経ってるだろう？
その間自分の体と視力をあきらめていたことになる。
そんなわけねぇだろ！
ずっーと辛い思いをしているのに。
私はあきらめませんよ。
