不安は希望で打ち消せ

不安があると、頭にも体にも良くないのです。

この不安は、なくすか、他の思考・感情で上書きするのがいい。

希望で上書きするのがいいのです。

希望とはなにか。

楽しいこと・嬉しいことを想像することだと今は考えています。

収入が少なかったり、安定しないことが不安を生むのだとの自覚がやっと出て来ました。