自分の感情を小さく扱う
やるべきことをやるときに、自分の感情が湧き上がってきて、実行をせき止めることがあります。
そんな時どうするか。
1つは、より強い感情で自分を動かすことです。
自分の目標に対するコミットメントを思い出し、その方向に自分を向かわせること。
2つ目に、そもそもの自分の感情を小さく扱えばいいのではないか、と思うのです。
- サボりたい
- 楽したい
- ぼーっとしたい
などの自分の感情をほとんど無いようなものとして扱えたら。
相手にしなかったら。
自分にとってどうでもいい人が言っている言葉と思ったら。
やるべきことに移行できるのではないのでしょうか。
完全に実行してないからわからないんですけど。
そのことで大元の自分が嫌だーってごねるかもしれないけど。
やってみる価値は十分にあります。
勿論良い感情は増幅させていいです。
そもそも、目標に向かうって、そういうことじゃないんですかね。
自分の感情より、自分の目標。
