生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

意外な効果

素早く書きます。

仕事する時間帯が夕方から夜にかけてになって、色々メリットが生じています。

朝近所に気兼ねなく掃除機をかけられます。

帰ってきてすぐ寝るので起きてからの時間が作れます。

その間食事を作る時間や家族と話す時間が増える。

これを仕事の後、ではなく仕事の前にやれるのは大きなメリットです。

価値観が違う人とのコミュニケーション

ここ1年ほど人と話す機会が増えてきました。

これまでの人生を思えば、まぁありがたいことかなと思っています。

その中で、「この人とは価値観合わないな」ということは発生します。

相手が自分の持っている価値観を私側も持っているだろうと思って話しかけられることは、結構プレッシャーです。

価値観でなくてノリと言ってもいいかもしれません。

向こうが向こう側のコミュニティで形成されたノリをそのまま私との会話に適用しようとすることは、結構プレッシャーです。

 

で、私は性格的に自分の価値観やこうでありたいというコミュニケーションを捨てる事が出来ない人間です。

相手に合わせられない。必然的に相手と合いません。

同調圧力に飲み込まれる事がなかなか出来ないのです。

(たまにあるけど)

 

自分の考えを否定されたくもないが、相手の価値観も否定したくない。

ならどうすればいいかというと、高度なコミュニケーションをとるしかない、と結論付けられます。

 

難しくはあるけど、考えを否定されるよりは、まだいいと思うのです。

 

 

あぁ首の辺り痛い。

自分の頭を整理するためのブログ

久しぶりに、簡単に書きます。

 

最近気づき考えていること。それは

環境>予定

の不等式です。

 

予定が、全然実行出来ません。

家に居る時出来ません。

 

風呂に入るべき時間に入らず、着替えも何もしないままごろごろだらだら動画を見続けて時間はどんどん過ぎていく。

動き出せば何とかなるのですが、その前に眼前に遊び道具があるとそいつに飛びついてしまう。

これは予定を実行することよりも、その場の環境に支配されていることを意味します。

やらなきゃならないとわかっているのにやらない、出来ない、ではなく。

もう "分かってない" 状態になっている。

大事な事が頭から抜け落ちています。

時間なんて関係ない。

頭にないこと、眼前にないことはやらない。

 

そんな状況に陥るのです。

 

こいつを防ぐ為にどうするか、はまた次の時に。

 

お金問題

お金が問題すぎます。

特に食費が問題です。

一体月にどれだけ使っているんだろうか?

昼食を自前で作ればある程度軽くなるのですが、

ギリギリまで寝ていたいので、そう簡単にはいきません。

 

脳が興奮して眠れなくなるという大問題

デュエルリンクスに関する話です。

このゲームをやっているとどんどん時間が食われて行きます。

2時間 3時間経っても止めようとせず、ギリギリの時刻に就寝します。

自分の行動が遅れてるなと気付いても見ないふりをします。

で、寝ようにも眠れない。

お腹が減って眠れない時もあります。

しかし十分食べてる時でも眠れなかったりする。

これは間違いなくゲームやブルーライトの影響で脳が興奮してしまっているのです。

 

また問題が増えました。

 

これ、やらなくてもいいんですよね。

 

だって強いデッキを作るとか、面白い対戦をするのは他の人がやっている。

 

だったら自分がやらなくてもいい。

 

私は私にしか出来ることをやらないと。

 

今しかできないこと、今はできないこと

今やるしかないことと、今では出来ないことがごっちゃになっています。

 

例えば家賃の支払い。

翌月分を当月の内に支払っています。

当然翌々月は翌月に払います。

翌月に動くべきことを今考えても仕方がない。

なのに思い出してしまう。

時間とエネルギーの無駄です。

 

例えば銀行の残高確認。

三井住友銀行SMBCダイレクトは日曜の21:00~翌07:00は使えなく、残高等が確認できない。

なのでその時間は会計の把握ができません。

 

それなのに、出来ない時に限ってやろうと思う。

やる気が出てしまう。頭に思い浮かんでしまう。

 

これって無駄だと思うのですよね。

できる時に思い浮かばないと効率が悪すぎますね~~。

デュエルリンクスに時間を取られ過ぎる

 

y-synchro.hatenablog.com

 

凄い時間を食われています。

他のやるべきことが沢山あるのに、起動させるとどんどん時間が無くなっていきます。

新しいものを試そうとしたくなるので、新しい動きを考え付くと、どう反応するかが気になって新たなデュエルに向かって時間がどんどん無くなっていきます。

 

恐ろしい。

なんとかせねば。

 

言語化能力も、どんどん奪われている感じがします。

動かせない予定を作る

自分の思い通りに動かないことが多いのですが、

最近動かすことのできない予定・時間の決まっている予定を入れることで都合よく動けるのではないかと感じています。

 

映画のスケジュールを設定するのです。

こいつは時間が決まっているから自分の行動が決定される。

好き勝手な都合で後回しにすることがありません。

 

この方法は使えるんじゃないか?

恐ろしい程の眠気

 

3/19は20時間くらいぶっ通しでデュエルリンクスをやっていました。

 

食事も殆ど摂らず。

 

お風呂に入った後物凄い疲れと眠気が襲ってきました。

頭がボーッとして体はふらふらフラフラ。

布団に直行して就寝。

 

よく、ゲーム出来たものですね。

何故出来たか。

 

それはゲームが脳を興奮させていたからです。

 

だから睡眠も取らず(取れず)、食事しなくてもゲーム出来たのです。

させられたと言ってもいい。

 

いまもじっと目を閉じた前頭葉に意識を集中すると、なにかモヤモヤした感じがあるのがわかります。

 

興奮物質が出ているのでしょう。

 

頭が冴えてるかと言えばそうでもない。

 

ボーッとしているのに眠くならない。

 

最悪の状態です。

 

 

私の体は私がコントロールしなければな らないようです。

 

子供に教えるみたいに。

朝起きることがストレス

何がストレスかというと、

目覚ましで起きることです。

 

早く起きて作業しようと思って目覚ましをかけ、鳴ったら起きるのですが、それが体のリズムにどうもあっていないようなのです。

 

早起きするのはやめる。

 

目覚ましのセット時刻は、間に合わないギリギリの時刻にセットする。

 

体の流れで、自力で起きたらそれでよし。

起きなきゃいけない時は仕方なく起きる。

 

これでいきます。